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如何丰胸?快速丰胸的方法有哪些?丰胸妙招CUP升级

来源:北京市西城区沙宣美容美发职业技能培训学校   点击量:4947   发布时间:2012/10/19 15:02:51
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美胸招数の一多喝三款有效丰胸营养汤

  专家建议女性朋友平时可以多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的渴饮。胶质含量高的食物也有同样的效果,如猪尾巴、鸡脚、牛筋等。所以说呢,这三款汤不仅味美,而且更有丰胸、养胸的功效,确实是首选哦!

  1、药炖脚筋汤

  食材:猪脚筋(牛筋亦可)4两、黄耆1两、桂圆3钱、枸杞3钱、当归3钱、人参2钱、苁蓉3钱、菟丝子3钱。

  作法:先将猪脚筋处理干净,烫去血水,加水炖煮约半小时,再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂,加盐调味后即可食用,可当点心或汤空腹食用。

  说明:菟丝子天然荷尔蒙的成份高,可美容、养颜、丰胸。当归桂圆补血,人参补气,枸杞滋肾阴,肉苁蓉补肾,常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育,调整内分泌,皮肤也会显得滋润。

 适合对象:适合乳房形状不佳者。

2、山药排骨汤

  食材:新鲜山药一大条,排骨约4两、当归3钱、川芎2钱、白芍4钱、熟地3钱、黄耆3钱、党参4钱、茯苓5钱、枸杞3钱、黑枣5粒、杜仲5钱、通草1钱、麻油2大匙、姜6片、米酒。

  作法:排骨洗净烫去血水,将所有的中药稍冲净,用纱布包起来,加水煮40分钟;取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟,让山药熟即可加盐食用。

  说明:药方中的党参、白术、茯苓、甘草,即四君子汤,健脾补气,当归、芍药、川芎、熟地,即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、通草能通乳,气血充足,自然乳房丰满。

  适合对象:适用于乳房发育不全,产后乳汁缺少,或产后乳房缩小者。

  3、海鲜木瓜盅

  食材:牡蛎、蛤蜊、青木瓜一个

  作法:牡蛎洗净,蛤蜊已先泡盐水并吐砂干净、青木瓜切开两半将子清洗干净。然后将牡蛎、蛤蜊置放于已剖开切半的木瓜上面,撒上起士粉,将整个材料用保鲜膜包住,放入微波约10-15分钟,木瓜熟烂即可加入盐调味,当点心或餐点食用。

说明:木瓜含丰富维他命C,可促进乳汁的分泌,常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜。

  适合对象:乳房缺乏弹性,形状不佳者。常常食用,最好每周至少吃1-2次以上,每个疗程至少3个月。并视食疗后的状况,请中医师再修改处方,让发育更为完全。

美胸招数の二 五种丰胸按摩法:

  常常按摩有助于胸部生长的穴道或直接按摩胸部,可以促进血液循环,能够让自己的胸部聚拢挺拔、丰满而又富有弹性,更能预防乳腺疾病。所以,想摆脱“搓衣板”的MM们,要留意咯!

  NO.1 按摩中府、天池、极泉穴

  可调整胸部大小,防止胸部下垂,还可刺激心脏,促进血液循环,帮助肺部均匀唿吸。

  1.按摩锁骨下方的中府穴,和胸部两侧的天池穴,以及腋下的极泉穴。

  2.单手抓住极泉穴附近的肌肉,往上做拉伸动作。

  3.单手抓住天池穴附近的肌肉,往胸部中央做牵拉动作。

  NO.2 按摩肩关节

  纤细肩膀,能去除上臂的赘肉,还能预防胸部下垂,调整胸部大小。

  1.一边胳膊抬起,另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。

  2.胳膊放下,继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。

NO.3 按摩任脉

  位于胸部中央,可促进乳腺循环,丰满胸部,防止下垂。

  1.双手手背紧贴,从胸部中央一直往上按至锁骨根部,重复做35次。

  2.利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩,重复3次。

  NO.4 按摩胸部

  促进胸部经络循环,使胸部变得更加坚挺。

  1.单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉,往胸部中央做牵拉按摩。

  2.双手放在胸部下方,做托起的动作,慢慢往上推,重复6次。

  NO.5 防垂止扩按摩法

  1.右手以虎口将右边乳房往上托。

  2.左手置于右边乳房上方,虎口张开,其余四指并拢,由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。

3.从第二,第三肋骨骨缝间;第三,第四肋骨骨缝;第四,第五肋骨骨缝,一共分三段式丰胸按摩。

  4.右乳房按摩15次后,再换边按摩,反覆按摩15至20回,一回约4秒。

美胸招数の三 格外注意危险的美胸雷区:

  1.酒精。

  大量研究证明,饮酒越频繁,患乳腺癌的几率越大。这是因为酒精会提升雌激素的水平。即使每天只喝一小杯酒,患乳腺癌的几率都会增加10%。如果每天饮酒两次,几率增加则是常人的1.5倍。

  2.激素替代疗法。

  激素替代疗法是一种治疗更年期综合征经常使用的方法。但是研究发现,使用激素替代疗法时间越长,发生乳腺癌的几率越高。而且综合激素疗法,也就是同时使用雌激素和孕酮治疗的危险性,高过单一使用雌激素。尽管如此,这依然是治疗更年期综合征的有效方法。值得庆幸的是,仅用药两三年的话,危险并不会明显增加。停药5年后,患乳腺癌的几率会和没有用药的人一样。

  3.超重。

  脂肪组织会释放雌激素,雌激素越多,患癌几率越大。研究发现,身高约1.6米的妇女如果在20—50岁间体重增加12千克,患上乳腺癌的可能性会翻一番。

4.避孕药。

  研究显示,服用含有雌激素和孕激素的复方避孕药,会增加乳腺癌的几率。停药后,患癌几率会降低,停药10年后,风险和从未用药的人一样。

  5.吸烟。

  无论主动还是被动吸烟,二者散发出的高浓度化学物质都能诱发乳腺癌。烟雾中的化学物质不仅能到达乳房组织,还能进入乳汁。

  6.不母乳喂养。

  母乳喂养时间越长,患上乳腺癌几率越低,尤其是超过两年。这可能是因为母乳喂养会抑制排卵,减少了女性一生中经历的月经周期数量,减少了身体孕激素和雌激素变化的次数。

 
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