【美容培训学校分享】皮肤的营养（十一）

沙宣美容培训学校告诉您：皮肤的营养（十一）

维生素C(又称为抗坏血酸)

是一种活性很强的还原性物质,参与体内多种氧化还原反应,为形成细胞间质所必需,有保持皮肤润泽、防止皮肤老化,促进体内钙质吸收和抑制血色素生成、洁白皮肤的功能,缺乏时可致坏血病、皮下和牙龈出血,皮肤弹性下降、抗病力减退,过多则有促进肾结石形成的可能。

维生素B族(包括B,B、B、B、B1等)

有参与体内蛋白质、脂、糖类代谢,促进皮肤光滑润泽、展平皱纹、减退色素、抑制炎症等作用,特别是维生素B,有促进皮肤新陈代谢,使血流通畅的功效,维生素B缺乏,可患脚气病,下肢浮肿;维生素B2(又称核黄素)缺乏可出现口角炎舌炎、阴囊炎和皮肤粗糙;维生素B(称吡多醇)缺乏易患脂溢性皮炎;维生素B1(又称钴胺素)缺乏则易患贫血。 

维生素E(又称为生育酚)

具有抗氧化作用,促进维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,增强皮肤抗病力、对胶原纤维和弹性纤维有恢复作用,改善皮肤弹性,促进血液循环,使皮肤毛发、指甲光滑滋润,舒展皱纹、消除色素斑、延缓衰老。缺乏时会使皮肤发干、粗糙、加快老化。

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