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一、猕猴桃水果羹
本草食材：猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2只，白糖、湿淀粉各适量。
制作方法：将猕猴桃、苹果、香蕉分别去皮洗净，切成小丁，然后放入锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾芡，出锅即成。
此羹具有清热解毒，生津止渴的功效。适用于食欲不振、消化不良、烦热、消渴等症，亦可增强防病、抗病能力，润泽肌肤。
二、冰糖猕猴桃
本草食材：猕猴桃250克，冰糖适量。
制作方法：将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，放入碗中，加冰糖，放入锅中隔水蒸至桃肉熟烂，取出即可食用。
此食具有降压降脂、生津养阴的功效，适用于咽喉疼痛、心烦口渴、高血压、高血脂、冠心病等症,能滋润肌肤，乌发养颜。
三、猕猴桃银耳羹
本草食材：猕猴桃200克，水发银耳50克，白糖适量。
制作方法：将猕猴桃洗净，去皮、核切片；水发银耳去杂，洗净撕片，放锅内，加水适量，煮至银耳熟，加入猕猴桃片、白糖，煮沸出锅。
此羹具有润肺生津，滋阴养胃的功效。能提供病能力，预防癌症，泽肤健美，延年益寿，适用于食欲不振、消化不良、烦热、消渴、肺热咳嗽、痔疮等病症。
四、消脂美白饮
本草食材：猕猴桃30克，黄瓜200克，纯净水200毫升，蜂蜜适量。制作方法：将猕猴桃、黄瓜洗净、去皮、切小块，一同放入榨汁机中，加入纯净水，搅拌均匀即可。根据个人口味加适量蜂蜜调味。
此饮品在饭前半小时饮用，可有效帮助瘦身，并可美白肌肤，更适合在夏天饮用，帮助去燥解暑。 |
