阳池穴，身体的小火炉

一听“阳池”这两个字就知道它是囤聚热量的地方。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要按压这个穴位，促使血液循环畅通，身体就会暖和起来了。阳池穴在手背部的腕关节上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找此穴位的方位是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个痛点，这个点就是我们要找的阳池穴了。

按压阳池穴的动作要慢，时间要长，力度要缓。按摩时，先以一只手的食指按压另一手的阳池穴一段时间，再换另一只手。要自然地是力量由手指传到阳池穴内，如果指力不够，可以借助小工具，比如圆滑的笔帽、筷子等。