没有多余角质，肌肤才能亮起来：中医典籍告诉你

《黄帝内经•灵枢》中说：“阴中有阴，阳中有阳……内合于五脏六腑，外合于筋骨皮肤。是故内有阴阳，外亦有阴阳。在内者，五脏为阴，六腑为阳；在外者，筋骨为阴，皮肤为阳。”就是说皮肤与脏腑之间是有联系的，不是孤立存在的，脏腑功能健康是皮肤健康的必然基础。所以说，身为女人首先应确立这样一个观念：无论多么高档的护肤品、多么昂贵的化妆品，都只不过是一种外在的辅助手段，而绝对不可能取代健康对于容颜的地位和价值。

龙眼、莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣等食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助。

龙眼：“开胃、健脾、补虚、益智。”《本草纲目•果部•龙眼》

莲藕：“可交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄。”《本草纲目•菜部•龙眼》