女人应该多做这些事

1、多喝水

多饮水不仅可以保持皮肤的弹性，还可以起到“冲洗”肾脏的作用。同时还应该多喝酸奶，还可以配合着啤酒酵母。这种高效营养物质对皮肤能起到良好的保护作用，并可使头发保持光泽。

2、禁食排毒

要经常吃菠萝，因为菠萝中所含的酶能促进新陈代谢，使身体保持苗条。每隔3个月禁食两天，在这两天内只吃新鲜水果，喝不含糖的果汁。这样可以起到“清洗”消化系统、增强抵抗力的作用。

3、保持乐观的情绪

进行锻炼的时候可以打开窗户，使空气保持清新。锻炼后用冷水淋浴，这样可以使肌肉紧绷并促进胸部健美。除此之外，对未来充满梦想，对所有新生事物充满热情，快乐豁达地生活也是战胜时间的秘诀