【北京美容培训学校分享】运动疗法方法之医疗体操（下）

1.治疗体操

有较强的针对性,通过系统的功能锻炼,加快血液循环,增加病变局部的营养,恢复或增强失去的功能,促进疾病早日痊愈常用的治疗体操有胸膜炎恢复期体操、关节炎体操、慢性支气管炎体操、脊柱侧弯体操和扁平足体操等。

治疗体操对身体主要器官的慢性疾病、瘫痪、关节运动障碍有明显的疗效,可以矫正脊椎侧弯、扁平足等。 

2.保健体操

简称保键操,是根据青少年的身体生长发育特点和其他年龄时的身体变化情况,以及不同的工作、生活条件而设计出来的体操,具有消除疲劳、锻炼身体,促进青少年身体生长发育,纠正不良姿势,保持健美体型的作用。

常用的保健体操有广播操③、眼保健操、手保健操,腰保健操、颈保健操,以及中国传统的太极拳、五禽戏、八段锦、练功十八法等。

3.健美体操

简称健美操,是根据美的规律,结合不同年龄和性别的身体特点,以强健体魄、提高肢体的灵活性和柔韧性、锻炼骨骼和肌肉、塑造美的体形和曲线为目的的专门体操。

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