导致体内寒气盛行的原因

1、女性怕冷与其特殊的生理结构有很大的关系，如月经、怀孕、生产等都会导致女人的机体变差，抗寒能力变弱，另外患有贫血、久病体虚或患有肠胃病的女性，在冬季也会出现“冷感症”现象。

另外、患有低血压、甲亢或营养不良者，也会因血液循环问题而导致手脚冰冷。

2、为了减肥，很多女人只吃青菜和水果，肉类靠边站。其实，青菜、水果性寒凉的居多，容易使女人受凉，肉才是女人的恩物，尤其是牛肉和羊肉，含大量的铁质，可以有效地为女人补血。

3、为了美，有些人用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用都没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血液供给，就更冷，反而会长更多的肉。

另外，不论春夏秋冬，很多人都爱吃冰冻食品，尤其爱喝凉茶，觉得凉茶可以治痘痘。其实，很多人长痘痘不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适。