很多女性由于油腻所以每天都要洗头！特别是临睡前洗头发！临睡前洗头发是不健康的！如果必须要洗的话，就要把头发吹干、擦干以后在睡觉。究竟几天洗一次头发才健康呢？
科学洗头！
1、每个星期洗头发三至四次是最健康的！天天洗头发不但不能保护头发，还会对头发造成伤害！因为洗头 过于频繁会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2、什么样的人时刻适当的增加洗头的次数呢？在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数。还要经常梳理，促进血液循环。
西医建议：
1、夏天最科学的洗头方式是隔一天洗一次！
2、如果必须要坚持每天洗头的人要注意洗发液的选择！避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!
3、洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。
4、护发素功效护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。 |
